Кровавая Мэри — это не только ужастик для детей. Это сокосодержащий коктейль, вкус которого вам, наверняка, порядком надоел. Поэтому предлагаем развернуться на 180 градусов и отойти от банальных мартини и маргариты. Как насчет полезных безалкогольных охлаждающих напитков, которые подарят не только прохладу, но и добавят здоровья? Алкоголь имеет тенденцию впитывать воду из организма и таким образом обезвоживать его, поэтому его лучше избегать. Вместо этого стоит отдать предпочтение освежающим фруктовым безалкогольным коктейлям, которые захочется пить еще и еще…
Клюквенная страсть
Подарите себе этот охлаждающий летний коктейль, который идеально подойдет для утоления жажды. Возьмите 2 стакана клюквенного сока, 1 стакан ананасового, 2 столовые ложки лимонного и смешайте все это вместе. Положите в стакан толченый лед, а сверху добавьте немного имбирного эля. Украсьте долькой лайма и все — этот прекрасный коктейль готов освежить вас!
Польза для здоровья:
Наличие клюквы, лайма и ананаса делает этот коктейль богатым на витамин C. Витамин C – это «друг» вашей кожи, так как является антиоксидантом. Он также помогает укрепить иммунную систему и защищает от теплового удара.
Арбузный вихрь
Арбуз сам по себе является очень хорошим средством удаления жажды. Для приготовления коктейля измельчите в миксере несколько больших кусков арбуза (без семян) вместе с листьями мяты. Процедите полученную жидкость, по мере необходимости добавьте воды. Затем добавьте сахар по вкусу и лайм (в конце перед подачей). Подавать, естественно, охлажденным. Вы также можете сделать арбузные кубики льда, заморозив сок. Эти кубики не сделают напиток хуже, а так как они содержат целлюлозу, то добавят отличный цвет любому напитку, не разбавляя его.
Польза для здоровья:
Арбуз на 90% состоит из воды, поэтому является лучшим плодом для сохранения вашего водного баланса. Он также является антиоксидантом, который нейтрализует повреждения, вызванные свободными радикалами. Арбуз обладает противовоспалительными свойствами и помогает в укреплении нервов и мышечной функции.
Ягодный бриз
Ягодный бриз идеально утоляет жажду в жаркий летний день. В его состав входит черника и ежевика, что и придает этому энергетическому напитку фиолетовый оттенок. Возьмите 2 столовые ложки ягод ежевики и столько же черники, и бросьте все это в соковыжималку (или разомните в ковше). Добавьте 2 стакана газированной воды и процедите напиток в высокий стакан с колотым льдом. Выдавите сок из 1/4 лимона, чтобы добавить несколько кисловатый вкус.
Польза для здоровья:
Помимо того, что ягоды ежевики являются отличным источником витамина С, они еще и содержат флавоноиды и огромное количество витамина E, A и K. Черника обладает похожими свойствами. Эти сочные ягоды также помогают контролировать диабет и кровяное давление, улучшают обмен веществ.
Персиковый рассвет
Персиковый рассвет оживит ваш день. Берем свежий персиковый сок, имбирный эль и лимонад – все в равных количествах. Все это хорошенько перемешайте и украсьте листьями мяты или лимона. Подавайте этот безалкогольный коктейль охлажденным со льдом.
Польза для здоровья:
Кроме того, что персики являются антиоксидантами и обладают витамином C, они еще и богаты полезными минералами, такими как железо, фтор и калий, которые поддерживают пульс в норме. Также оказывают благотворное влияние на кожу и пищеварительные процессы.
Замороженная клубника
Для утоления жажды нет ничего лучше, чем сочетание клубники и лимона. Сделайте пюре с 1 чашки замороженной клубники и добавьте к нему 2 чайные ложки кленового сиропа или любого другого подсластителя. Заморозьте полученную жидкость. Затем возьмите ½ стакана свежевыжатого лимонного сока и смешайте его с ½ стакана газированной водой или содовой. Добавьте в эту смесь 2 чайные ложки кленового сиропа. Теперь растолките пару листиков мяты в высоком стакане, а сверху бросьте совочек замороженного клубничного пюре. Залейте все это смесью газированной воды и сока лимона и наслаждайтесь напитком.
Польза для здоровья:
Богатая на волокна, витамины C, A, E и B-комплекс, клубника считается активным веществом против воспаления, старения и неврологических заболеваний. Еще клубника полезна для здоровья костей, а также с ее помощью можно привести в норму пульс.
Помимо пользы здоровью, эти напитки довольно легки в приготовлении и не требуют экзотических ингредиентов или сложных процедур. Вы можете сделать их сами, когда вам скучно, или приобщить к этому процессу своих близких людей. Так что же вас останавливает? Попробуйте приготовить лучший коктейль по вашему мнению.
